{"id":57,"date":"2016-09-30T16:04:06","date_gmt":"2016-09-30T15:04:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vitalessencia.fr\/blog\/?p=57"},"modified":"2016-09-30T16:04:06","modified_gmt":"2016-09-30T15:04:06","slug":"5-astuces-peau-saine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vitalessencia.fr\/blog\/5-astuces-peau-saine\/","title":{"rendered":"5 astuces pour une peau saine !"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture\u00a0: <\/span> <span class=\"rt-time\">&lt;\u00a01<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minute<\/span><\/span><p>Comment avoir une peau parfaite, un teint uni, et non brouill\u00e9, une jolie peau \u00e9clatante de sant\u00e9. C\u2019est tr\u00e8s simple, il suffit de suivre un rituel qui vous permettra d\u2019avoir une belle peau saine en quelques minutes par jour.\u00a0<!--more--><\/p>\n<h4>Prenez soin de votre peau<\/h4>\n<p>Un beau visage c\u2019est un visage bien nettoy\u00e9 et bien hydrat\u00e9. Appliquez sur votre peau des cr\u00e8mes hydratantes, pratiquez des gommages et des masques. Il est\u00a0 conseill\u00e9 d&rsquo;exfolier la peau de son visage une fois chaque semaine.<\/p>\n<h4>\u00c9liminez les peaux mortes<\/h4>\n<p>Les cellules de la peau meurent sans cesse. Il convient donc de la nettoyer r\u00e9guli\u00e8rement. Pour cela utilisez un gommage avec une cr\u00e8me r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n<h4>Nettoyez votre peau quotidiennement<\/h4>\n<p>Lavez-vous le visage le matin et le soir avec un gel\u00e9 nettoyant. Ceci est particuli\u00e8rement important si vous avez la peau grasse, ou beaucoup de boutons.<\/p>\n<h4>Buvez beaucoup<\/h4>\n<p>Essayez de boire 8 verres d\u2019une boisson (de pr\u00e9f\u00e9rence de l\u2019eau) chaque jour ! \u00c9vitez les sodas, et les caf\u00e9s. Par contre le th\u00e9 vert et les tisanes conviennent tout \u00e0 fait, et contiennent des antioxydants qui permettent de pr\u00e9server votre corps et votre peau.<\/p>\n<h4>Mangez sainement<\/h4>\n<p>Les boutons n\u2019apparaissent jamais sans raison, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e vous permettra d\u2019avoir une belle peau sans acn\u00e9s. Mangez des l\u00e9gumes et des fruits ceux qui contiennent beaucoup de vitamine C (carottes, choux, tomates, mangues, abricots\u2026) LE vitamine C est essentiel au collag\u00e8ne, ce qui donne \u00e9lasticit\u00e9 et souplesse \u00e0 la peau.<\/p>\n<p>Pour conclure, pr\u00e9f\u00e9rez les cr\u00e8mes naturelles. Vous trouverez sur notre site des conseils pratiques et des astuces pour une peau saine. Continuez \u00e0 accorder \u00e0 votre peau et \u00e0 votre corps l\u2019attention qu\u2019ils m\u00e9ritent et laissez place \u00e0 un nouveau vous : une personne en pleine forme avec une belle peau \u00e9clatante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture\u00a0: <\/span> <span class=\"rt-time\">&lt;\u00a01<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minute<\/span><\/span> Comment avoir une peau parfaite, un teint uni, et non brouill\u00e9, une jolie peau \u00e9clatante de sant\u00e9. C\u2019est tr\u00e8s simple, il suffit de suivre un rituel qui vous permettra d\u2019avoir une belle peau saine en quelques minutes par jour.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitalessencia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitalessencia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitalessencia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalessencia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalessencia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vitalessencia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitalessencia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalessencia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalessencia.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}